Zapraszam Cię na otwarte zajęcia Daoist Flow – praktykę zakorzenioną w byciu z naturą.

W jej regenerujących cyklach – przypływach i odpływach – i tam, gdzie nam do niej najbliżej – w oddechu.

Będziemy poruszać się łagodnie i z wyczuciem, ucząc się z tego, co wydarza się w ciele, w wewnętrznym doświadczeniu ruchu.

Doświadczymy ruchu i bezruchu. Dźwięku i ciszy. W każdym z nich poszukując własnego rytmu, płynności, swobody, akceptacji wyzwań – odżywienia dla ciała, głowy i ducha.

Co Cię czeka konkretniej?

• Przyjazna, bezpieczna, wolna od oceny przestrzeń, gdzie ważna jest otwartość i uwaga, a nie poziom zaawansowania

• Ruch wspierany intencją, oddechem i uważną ciekawością

• Czas na głębszy oddech, zmianę perspektywy, regenerację

• Wspólnota w praktyce

Pracować będziemy z kilkoma formami qigong dedykowanymi obecnej porze roku, w połączeniu z elementami jogi i somatyką.

Informacje praktyczne:

Gdzie: Liceum Sowizdrzała, ul. PCK 6/11, Katowice

Kiedy: Poniedziałki, 18:30–19:30

Co tydzień od 15.06 do 08.07

Co zabrać: Wygodne, nie krepujące ruchów ubranie i matę do jogi

Zapisz się

Ważne:

Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby się przywitać i urządzić się w przestrzeni. Będziemy starać się zacząć punktualnie :)

Praktykujemy w duchu dana - buddyjskiej tradycji hojności i wzajemnego wsparcia*.

*Oferuję zajęcia z intencją dzielenia się praktyką i wiedzą, które wspierają, prowadzą i karmią Twoje doświadczenie i praktykę. W zamian, zapraszam Cię do zaoferowania darowizny, która odzwierciedla wartość, jaką zajęcia mają dla Ciebie. Sugerowana dana wynosi 35–60 zł. Pamiętaj jednak, że to tylko sugestia. Zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od możliwości finansowych.

Wpadnij i zacznij tu, gdzie jesteś.

Do zobaczenia!