Bezpłatna mini sesja indywiualna
z okazji Święta Herbaty
Spodobał Ci się mój warsztat w Cieszynie? Intryguje Cię czym właściwie jest Daoist Flow? Myślisz o regularnej praktyce, ale masz trudności z wypracowaniem stałej rutyny? Zmagasz się z efektami przewlekłego stresu i napięcia? Chciał(a)byś spróbować praktyki dostosowanej do Twoich indywidualnych potrzeb i zainteresowań?
Sprawdź, czy praktyka, którą oferuję, jest dla Ciebie.
Zapraszam Cię na krótkie spotkanie online (25 min). Przyjdź pogadać, pobyć w ruchu i oddechu, sprawdzić, jak to działa. Bez presji, bez zobowiązań.
Co zyskasz:
Przedsmak praktyki w formacie 1:1 — ruch, oddech, przestrzeń
Wsparcie we wpleceniu praktyki w codzienną rutynę
Odpowiedzi na Twoje pytania
Jasność, czy praca ze mną i w oferowanej przeze mnie praktyce jest dla Ciebie
Nie musisz mieć doświadczenia. Wystarczy ciekawość.
-
Jestem nauczycielką ruchu, oddechu i uważności. Wierzę, że ciało ma swoją mądrość, a ruch, który podąża za naturalnym rytmem, jest drogą do równowagi. Moje zajęcia to przestrzeń, gdzie qigong spotyka się z jogą i somatyką — tworzymy ją wspólnie z grupą, gdzie każdy szuka własnego rytmu i tempa.
Ukończyłam roczny kurs Daoist Flow Yoga Teacher Training (Yoga Alliance 230 h, Triyoga London, pod okiem Jean Hall, Mimi Kuo-Deemer i Jamesa Rafaela) oraz roczny program dla nauczycieli qigong (mentorship) z Mimi Kuo-Deemer. Swoją praktykę opieram również na jodze Iyengara, inspiracje zarówno do praktyki, jak i naczuczania, czerpię z m.in. z bycia z naturą, dźwiękiem, poezją.
Od ponad dwóch lat dzielę się moją praktyką w różnych formatach i kontekstach. Prowadzę zajęcia po angielsku i po polsku. Moje doświadczenie obejmuje: zajęcia dla ludzi w drodze w Habibi Works w Ioanninie (Grecja), online (grupowe i indywidualne), a ostatnio oferuję również warsztaty i zajęcia w Polsce.
Jestem członkinią zespołu Daoist Flow Teacher Training, gdzie pełnię rolę mentorki nowych studentów. Dodatkowo jestem mentorką tegorocznej edycji kursu dla nauczycieli Qigong z Mimi Kuo-Deemer.
W wolnych chwilach lubię parzyć i serwować kawę z różnych zakątków świata, praktykować i odpoczywać na łonie natury, a także obserwować dzieci i zwierzęta. Dużo uczę się od nich o naturalnej gracji i ruchu bez napięcia.